从兴安扎赉特到稻城亚丁旅行全攻略

这是一场跨越地理与文化的长途旅程，从内蒙古东部的草原丘陵，深入川西高原的雪山秘境。以下为详细行程规划与实用建议。

一、行程概览与路线选择

总里程与时间：全程约3000公里，建议安排10-12天，其中纯驾驶时间约5-6天，预留充足时间游览与适应海拔。

核心路线：兴安扎赉特 → 乌兰浩特 → 通辽 → 赤峰 → 承德 → 北京（可绕行） → 石家庄 → 太原 → 西安 → 成都 → 雅安 → 康定 → 新都桥 → 理塘 → 稻城 → 亚丁。此为经典线路，路况良好，补给点密集。

二、分段行程详细规划

第一阶段：草原与平原穿越（第1-3天）

• 第1天：兴安扎赉特出发，游览图牧吉国家级自然保护区，晚宿乌兰浩特。体验蒙古族风情，品尝手把肉。
• 第2-3天：经通辽、赤峰前往承德。沿途欣赏科尔沁草原与燕山余脉风光，可在承德避暑山庄休整。

第二阶段：中原过渡与进川准备（第4-6天）

• 第4-5天：经北京环线或山西太原方向前往西安。建议在西安进行车辆检查，补充物资，并品尝西北美食。
• 第6天：西安至成都，全程高速。抵达成都后务必进行休整，采购高原旅行必备物资（如氧气瓶、高能食品）。

第三阶段：川西高原与终极目的地（第7-12天）

• 第7天：成都至康定，适应海拔提升。游览康定城，折多河夜景值得一看。
• 第8天：康定至新都桥，翻越折多山，欣赏摄影天堂光影。务必缓慢行动，预防高反。
• 第9天：新都桥经雅江、理塘至稻城。穿越天路十八弯与卡子拉山，在“世界高城”理塘午餐。夜宿稻城县。
• 第10-11天：稻城至亚丁景区游玩。建议安排两天：第一天短线（冲古寺、珍珠海），第二天长线（洛绒牛场、牛奶海、五色海）。亚丁村或香格里拉镇住宿。
• 第12天：返程稻城，可根据时间选择原路返回或经云南迪庆方向继续旅程。

三、关键注意事项

• 车辆与装备：务必驾驶性能可靠的SUV或越野车，备全胎、防滑链、应急工具。携带四季衣物，高原地区昼夜温差极大。
• 高原适应：提前一周服用红景天。行程中避免剧烈运动，保持良好心态。准备氧气、葡萄糖及常用药品。
• 住宿与餐饮：沿途县城均有标准住宿，亚丁景区内住宿条件较简朴。饮食以川菜为主，可自备部分干粮。
• 最佳旅行时间：5-6月或9-10月，避开雨季与冬季大雪封路风险。

四、预算与物资清单

预算参考：人均约5000-8000元（不含往返大交通），主要费用为油费、过路费、门票及住宿。

必备物资：身份证、驾驶证、行驶证、防晒霜、墨镜、帽子、保温壶、充电宝、相机、个人药品、适量现金（部分山区信号不佳）。

这场旅程将带给您从辽阔草原到巍峨雪山的极致视觉体验，请放慢脚步，用心感受每一段路的风景与文化。祝您旅途平安愉快。